Hallo,
auch ich habe mich durch allerlei durchgelesen und beschlossen diese mal zu testen, ich leide eher an zu niedriegem Blutdruck, außerdem bin ich Raucher, nicht zu wenig, leider.
Also, ich habe am Do. u. Fr. jeweils eine halbe genommen, nichts, außer, daß ich wacher war, hatte nämlich auch noch doppelschicht und wäre normalerweise müde gewesen, heute habe ich das erstemal 1 ganze genommen, fühle mich gut, bisschen mehr durst, sonst nix.
Appetitt habe ich immer noch, einen Teller suppe heute mittag und heut abend gibts buttermilch mit erdbeeren, mal sehen, ob ich das aushalte, bin auch kaffeetrinker und der macht mich leider immer bisschen hungrig, der magen knurrt dann ein wenig, versuche jetzt nicht soviel kaffee zu trinken, ich denke mein Puls ist jetzt etwas erhöht, aber sonst bisher keine NW.
Wie gehts Euch dabei, freu mich über ernsthafte kommentare, müßte ca. 10 Kilo abnehmen, schichtarbeit, unregelmäßiges Essen, allerdings am Tag auch so ca. 45 min. Sport (inliner/Fahrrad)
Aber ich nehm so einfach nicht ab, habe dann auch manchmal dermaßen Heißhunger auf was Kräftiges, dass ich einfach nicht anders kann und hoffe, dies hört mit L... etwas auf
freue mich über ernshaft kommentare
viel Glück alle Zusammen
seelinchen