Hey!"
also, bei mir sind es die selben probleme...
ich bin 169.5 cm groß und wiege im moment ca. 54-55
Mein Oberkörper ist schlank, trage S und habe mir einen leichten "sixpack" antrainiert.
Aber dann kommt da dieses Problem --> die Oberschenkel! :(
Also das glitzegleiche wie bei dir.
Aber da gibts ne Lösung (bei mir hats zumindest geholfen):
Joggen! :)
Ich bin letztes Jahr sehr oft gejoggt, daher hatte ich dünne oberschenkel und einen "tollen" hintern. wie gesagt: hatte!:(
jetzt , nach dem winter, sind diese stellen um einiges breiter.
Aber natürlich bin ich wieder am joggen und ich mache es erst seit ca. 3 wochen wider (5km am abend ca...also eine halbe stunde)
Die ersten Erfolge zeigen sich auch schon ;)
Kann ich nur empfehlen.
Aber fang lieber langsam an, und steiger dich dann immer weiter denn übertreibung kann einem viele schmerzen in der Hüfte bereiten =)
MfG
