Aus purem Eigennutz (=P) möchte ich hier mal ein paar Aussagen/Gerüchten (?) auf den Grund gehen, betreffend
1. Straffung der Brust
2. Beine und Po
3. Bauchmuskeln und Fett weg
1. Kann mir jemand sagen, ob es stimmt, dass sich beim Schwimmen die Brust straffen soll? Ich kann es mir durch die Armbewegung und den Wasserwiderstand gut vorstellen, aber wer hat Erfahrung mit sowas?
2. Kann man durch das altmodische Seilspringen wirklich seine Oberschenkel und den Po wieder in Form bringen. Ich habe in einem Beitrag gelesen, dass 10 min Seilspringen etwa 30 min joggen gleichkommen sollen! Wäre das dann nicht der ideale "Problemzonen-Eleminierer"?
3. Wie gut sind Sit ups? Wieviele muss man täglich machen, in welcher Haltung (angewinkelte Knie, ausgestreckte Beine, Hände hinter den Kopf...???) um Erfolge zu erziehlen? Kann man dadurch effektiv abnehmen? Hat jemand schon Erfahrungen?
Ich hoffe, dass hiermit anderen Frauen und mir bei unseren Problemchen geholfen wird. Her mit ALLEM was ihr wisst =D (Danke!)
