Hallo zusammen :)
So... bin heute auf die Waage gestanden und hab jetzt 26kg abgenommen. Es sind aber immernoch fast 10kg zuviel und mir kommt es vor als wären die besonnders hartnäckig!! Geh ja täglich auf meinen Stepper aber der trainiert nur die untere Hälfte, nun bin ich am überlegen zum steppen Hanteln zu nehmen nur die Frage ist wasfür wie schwer usw. hat jemand Erfahrung oder kann mir nen Tip geben? Wäre lieb..
Oh und noch ne Frage ich kann Wasser oder Tee nicht mehr sehen trinke zur Zeit Saftschorle sollte ich das lieber lassen?
Danke schonmal!