Ich habe 40 kilo abgenommen
hallo ich wollte mal von mir schreiben wie ich meine kilos so losgeworden bin ,nun es ist nicht leicht den inneren schweinehund zu überwinden doch hat man ihn erst geschaft kommt der rest von aleine,ich habe seid letztes jahr sommer 40 kilo weg ,ja stimmt die ernährung spiel eine grosse rolle aber auch sport ist sehr wichtig um das verlorene gewicht nicht gleich wieder rauf zu bekommen ich gehe 3mal die woche ins fittnisstudio und laufe viel ,es sollen noch 20 kilo runter ,hmm die haut ja das ist so eine sache mit 32 geht die nicht mehr so gut zurück aber durch den sport hängt es nicht zu stark und für den bauch mache ich jeden tag 100 sittups ,die erste zeit hat man sich echt anstrengen müssen doch jetzt macht es spass und wen ich denn mal nicht zum sport kann habe ich fast schlechte laune ...by und alles gute und liebe für die die es auch schaffen wollen ,,glaubt an euch und es wird gehen
:BIEN:
