Also
Hallo erst mal...
ich kenne das auch mit den blähungen, sehe teilweise wirklich schwanger aus, aber du kannst einige Lebensmittel meiden, damit es nicht mehr so stark vorkommt! z.B.
Getränke mit Kohlensäure
Frisches Brot, Brezen...
allgemein Frisches Gebäck vom Bäcker
Käse und Milch kann auch blähen
Brokkoli, Bohnen, Kohl usw...
Wenn du nicht regelmäßig Salat ist kann der auch blähen, genauso ist es mit Äpfeln...
joa aber es gibt gute GesundheitsTees, die mir helfen, der von "Bad Heilbrunner Verdauungstee" ist gut! da trink ich shcon zur vorbeugung jeden morgen eine Tasse, ist halt bissl teurer als normaler Tee, aber um einiges besser als Fencheltee oder so!
Die Tabletten "Imogas" sind auch gut! Kann ich nur empfehlen, während dem Essen nehmen ist am besten, bei mir zumindest....joa hoffe ich konnte dir etwas helfen
gruß