Probier's mit Montignac!
Hallo Dersimli!
Kennst du die Montignac-Methode? Das ist eine Ernährungsform, die sich am Glykämische Index der Nahrungsmittel (Glyx) orientiert. In einem Buch von Montignac habe ich gelesen, dass diese Ernährungsform die einzige ist, mit der sogar Untergewichtige auf gesundem (!!!!! vergiss den Tipp mit Burgern und Schoko) auf ihr Normalgewicht kommen können. Das heißt, dass Übergewichtige, die mit dieser Methode abnehmen, auch nur bis zu dem Gewicht abnehmen, das der Körper als das für ihn ideale erkennt. Ich denke schon, dass dir mit dieser Ernährungsform geholfen werden könnte! Mach dich doch einfach mal schlau auf www.montignac.de oder www.montignac.ch. Das mit dem Idealgewicht für Untergewichtige stand in dem gelb-rot-gestreiften Buch, falls du dir überlegen solltest, eines zu kaufen!
Viel Glück!
LG mesi
