an0N_1287359699z hey, ich wollt mal fragen, ob schon mal jmd von dieser DIät gehört hat ? Hab mir gestern das buch gekauft und will morgen anfangen... hat jmd erfahrung damit ? wenn ja, klappt es ? Wie viel habt ihr abgenommen ? mfg ^^ Natascha
salud_12742337 RE "Atkins DIät" Hallo mache kein Atkins, aber seit fast einem Jahr LOGI mit wenig KHs und habe erfolgreich und ohne Hunger/ohne Jojo 7 kg abgenommen. Lebe auch jetzt noch danach.
zosime_12310778 Low Carb Ich mache auch nicht speziell die Atkins-Diät aber nehme allgemein nicht mehr als 40-60 gramm Kohlenhydrate pro Tag zu mir und habe in etwas mehr als einem Monat 5 Kilo abgenommen trotz vielen Ausrutschern an den Feiertagen, da hab ich mir dann ganz schnell wieder 2 kKilo draufgefuttert, sind aber auch schnell wieder weg gewesen. Wichtig ist es das du viel trinkst da das viele Eiweiß die Nieren sonst zu stark belastet und Sport ist natürlich auch gut um den Abnehmeffekt zu unterstützen.