Also
Mal ne Frage, geht es dir ums Fasten oder abnehmen?
Abnehmen warscheinlich fast 5-6 kg ..weil wenn du Orangensaft trinkst wirst du schon einige Kalorien deinem Körper geben.
Der Arzt hat keine Anwände? das wundert mich so eine Kur macht meistens in so einem Kur Ort oder so damit man auch sicher geht, daß man es gesund übersteht.
Ein tip, falls du es wiklich 4 Wochen schaffen willst, lass den O-saft weg. Beim Fasten soll man den Darm still legen, erst dann wird man nach ein paar Tagen keinen Hunger verspüren und man kann es auch länger machen. Trinkst du Obstsaft der Fruchtzucker enthält stimulierst du weiterhin Magen und Darm und Insulin wird ausgeschüttet - also quasi wirst du wieder Hunger verspüren. Willst du dann O-saft trinken um essen zu vermeiden führst du ja wieder Kalorien zu. Naja ..ich hoffe du verstehst was ich meine.