Hey ,
so etz schreib ich hier mal über a anders Thema :)
Und zwar: Ich bin ca 1,79m groß und wiege im moment 79kg. In meiner Ausbildung bin ich manchmal für ein paar Monate im Büro und im Moment bis September in Verkaufsladen und stehe den ganzen Tag. Jetzt möchte ich abnehmen, ich es schon mehr Gemüse und fahr jeden Tag nach der Arbeit Fahrrad fahren oder lauf ein bisschen und mich wenigstens ein bisschen sportlicher zu betätigen.
Hat jemand gute Tipps für mich zum Thema "Abnehmen"???
Vielen Dank für eure Hilfe
Lg Rotschopfgirl