AUf keinen Fall!
Also der Körper legt dann alles an, was er so bekommen kann.
Es geht ja auch hauptsächlich um die Zeit nach einer Diät!
Alles, was du dann ist, legt dein Körper sofort an, denn er weiß ja nicht, dass die Zeit des Hungerns wieder vorbei ist.
Sicherlich wirkt Sport dagegen, aber dennoch ist es besser, und auch effektiver, wenn du dich gesünder ernährst und Sport zusätzlich machst...