Hallo Ihr Lieben,
stelle gerade meine Ernährung um, um die innerhalb eines Jahres angefutterten 5 kg wieder los zu werden.
Ich habe mir jetzt mal die Packungen z.B. von der Marke "Brunch" angeschaut. Das sind unheimlich wenig Kalorien und kaum Fett. Schmeckt fast noch besser als Margarine (hat ja immer ca. 80 g Fett).
Meine Kollegin meinte, daß da zwar weniger Fett, aber umso mehr Zucker drin sei und ich damit nichts gekonnt hätte. Wobei ich denke, dann müßte aufgrund des vielen Zuckers auch die Kalorienangabe insgesamt höher sein.
Wär schön, wenn Ihr mir auf dem Weg zur Ernährungsumstellung ein wenig helfen könntet.
Danke
Lini.