Strunz
Ich habe am 29.03 mit den 10 Tagen Power-Burning von Strunz angefangen. Ergebnis waren in den 10 Tagen 1,6kg, aber was viel wichtiger ist: rundherum 1cm weniger an Umfang.
Ich denke, wieviel man abnimmt hängt ganz davon ab, wie hoch das Ausgangsgewicht ist, und ob man ohnehin schon immer Sport betrieben hat oder ob das Neuland ist.
Strunz zelebriert ja ein 3-Stufen Plan. Eben diese 10 Tage und dann noch eine Umstellung. Es basiert auf Eiweiß mit L-Carnitin, Frucht-Mixen und/oder Gemüsesuppen für den Hunger zwischendurch und täglichem Nordic Walken oder Joggen.
Ich habe mich während dieser 10 Tage sehr wohl gefühlt. Da ich aber ohnehin schon immer viel Sport mache, ist der Gewichtsverlust ok ausgefallen, es hätte auch ruhig etwa mehr sein dürfen, aber ich bin wirklich sehr zufrieden. Das gute daran ist, man kann diese 10 Tage immer mal wieder wiederholen.
Du mußt aber was für diese Eiweiß-Shakes übrig haben, sonst wirst du dich nur quälen.
LG
moni