Also... ;-)
... du hast nicht geschrieben wie viel du wiegst und ob das wirklich zu viel ist, aber ich denke man sollte in diesem Forum nicht immer davon ausgehen, dass alle die hier rein schreiben sie haben etwas zu viel drauf, gleich krank im kopf sind, oder sich die kilos zu viel einbilden.
Gehen wir also mal davon aus du hast ein paar kilos zu viel...
Das erste was du beachten musst ist: Du kannst, wenn du relativ viele Kilos abnehmen willst (ca. ab 5Kilo) nicht nur deine Ernährung umstellen.
Natürlich ist das sehr wichtig, aber: Ohne Sport wird das eintreten, was dir Sorgen macht, dein Busen wird natürlich auch abnehmen, weil er hauptsächlich aus fett besteht und die eigentliche brustmukeln unter der brust liegt. (klingt irgendwie komischm, aber mir fällt gerade nicht ein wie ich das besser ausdrücken soll, wenn dir das unklar ist, sag bescheid). Ich rate dir also, wenn du keine lust hast ins fitnessstudio zu gehen, kauf dir ein paar hanteln und vielleicht ein buch mit übungen und stärke deine muskeln! Nur so, kannst du verhindern, das der Busen hängt.
Frag mich ruhig wenn du noch mehr tipps brauchst...
LG Lucy