Hier mal die Beilagen
Hi,
ich versuche mich seit Gestern auch damit. Habe gehört, in der zweiten Woche kommt dir die Suppe aus den Ohren, da muß man durch, eisern sein und den Willen behalten. Andere berichten, Sie hätten nach 5 Wochen Pause gemacht. In der Zeit hätten Sie "NORMAL" gegessen (auch Huhn usw.). In der 7. Woche dann wieder Kohlsuppe. In 10 Wochen 25kg abgenommen. Wichtig dabei ist, immer viel trinken (3-5 Liter Wasser oder kalorienarme Säfte am Tag).
Dazu sollte man folgendes zu sich nehmen, um nicht ganz auszudörren:
Die Diät: 1. Tag Alle Früchte (ausgenommen Bananen). Man kann davon essen, soviel man will. Wer gerne Melonen mag, soll davon essen, sie haben fast keine Kalorien. Wenn nur Suppe und Melonen den ganzen Tag gegessen wird, kann der Gewichtsverlust bis zu 3 Pfund betragen.
2. Tag Alles Gemüse, roh oder gekocht, soviel man will (ohne jegliches Fett oder Käse). Verboten sind Erbsen, Bohnen oder Mais.
3. Tag Früchte und Gemüse (ausgenommen Bananen oder Kartoffeln).
4. Tag Bananen und Milch. Man darf bis zu 8 Bananen essen und bis zu 8 Gläser 1,5-%-ige Milch trinken(Milchdrink).
5. Tag Rindfleisch und Tomaten. Man kann bis zu 8 Tomaten essen und 200-320 gr. Fleisch (gegrilltes Rindfleisch).
6. Tag Rindfleisch und Gemüse, soviel man viel (ausgenommen Kartoffeln), alles Gemüse natürlich nur in Wasser gekocht. Während der Fleischtage sollte man mindestens 8 Gläser Wasser trinken, um die Säuren aus dem System zu spülen.
7. Tag Brauner Reis, Gemüse und Fruchtsäfte (zuckerfrei), Kaffee und Tee (schwarz und ohne Zucker) kann soviel getrunken werden wie man will
Viel Erfolg
HH
