Habe in den letzten 2 Jahren gute 15 Kilo zugenommen (von 67 auf 82 bei einer Größe von 1,72 m :-( )
Möchte gerne wieder auf mein alter Gewicht zurück...
Was könnt ihr mir empfehlen? Würde gerne zu den Weight Watchers, kanns mir aber finanziell nicht leisten (Studentin...)
Kann ich es auch zuhause alleine ausprobieren? Hat jemand von euch ne Liste, Anleitung oder ähnliches? Sport treibe ich mehr oder weniger regelmäßig!! Würde mich über Hilfe freuen!
Vielen lieben Dank,
Ljubcek