Du lebst doch sicher nicht nur von ner dose bohnen am tag....
was isst du sonst noch?
was trinkst du?
außerdem sind dosenbohnen nicht unbedingt die sorte gemüse,die du beim abnehmen ständig essen solltest, sie enthalten viele kohlenhydrate und aus der dose sind sie auch nicht gerade super gesund.
auch beim obst musst du drauf achten, was du isst. sehr zuckerhaltige sorten (z.b. bananen) solltest du auch nicht gerade in rauen mengen essen).
ess lieber nen frischen salat, eine gemüsesuppe oder ein paar äpfel.
lg---kitty