Hallo @all
find ich total super, dass ihr beide mitmacht! wie wollt ihr denn abnehmen? ich habe mir vorgenommen dass ich etwas weniger als sonst essen werden, keine süßigkeiten und nicht was sehr fett ist! also auch viel obst und gemüse! aber ich habe jetzt keine bestimmte kalorienvorgabe, ihr?
ich würde halt vorschlagen, dass wir uns hier öfter gegenseitig austauschen, aber ich würde es gerne für mich so halten, dass man sich nur einmal in der woche wiegt, macht ihr da mit?
mein startgewicht ist 57kg, ich weiß, das ist nicht zu viel aber ich fühle mich total unwohl und könnte jeden tag heulen! ich würde gerne so um die 5kg abnehmen!
ok, melde mich heute abend wieder, ich will das heute durchhalten, ich habs schon so oft probiert aber nie geschaft!
AUF GUTEN ERFOLG
MARIKANA