Tipp
Ich habe rund 15 Wochen rund 25 Kilo abgenommen. Wie ? Siehe http://www.bonvita.de/.
Du kaufst dort "Produkte" (nicht ganz billig). Schmeckt aber gut. Essen darfst du 5 mal am Tag - du hast kein stressiges Hungergefühl. Jede Woche war ich einmal in einer Gruppe, die mit angeboten ist (regional unterschiedlich). Das hilft, mit gleichgesinnten und Betroffenen sich auszutauschen.
Mein Problem: Nach der Diätphase in die Umstellung zu gehen und dann nicht wieder in den "alten Trott" zu verfallen, sondern seine Essgewohnheiten ändern.
Das macht mir derzeit Probleme.
Die Abnahme selber mit dieser Diät war aber eigentlich kein Problem.