Hatte ich auch lange zeit....
nun gönne ich mir ganz bewusst was süßes nach dem essen.
ich kaufe mir von meiner lieblingsschoki aber nur noch nen kleinen riegel und der wird dann verdrückt oder ich lutsche zwei meiner lieblingsbonbons.
wenns ganz schlimm ist (meist so zyklusmitte und zyklusende) dann koche ich mir nen großen schokopudding (solltest ne richtig gute sorte dafür nehmen), mit 1,5% milch und süßstoff. der wird dann warm gelöffelt *leeecker*.
im sommer bin ich auf milchshakes aller art ausgewichen. so z.b. nen halben becher buttermilch mit etwas obst und süßstoff in den mixer, ne palette eiswürfel dazu mixen.
schmeckt wie ein eismilchshake und du hast noch mineralien und vitamine zu dir genommen.
es geht mir weniger süßem, aber du musst eben aufhören, sie dir verbieten zu wollen.
lg---kitty