Hallo, da ich momentan arbeitslos bin, hab ich bis vor paar Monaten 12Kilo mehr gewogen. So, nun hab ich durch Vollkornprodukte und Gemüse 7Kilo wieder abgenommen. Normal wiege ich knapp 50 Kilo und bin 1,58groß.
So nun hab ich so um die 55 Kilo. Das schlimme ist der Heißhunger, dann esse ich noch ne Tomate, damit es nachlässt. Hat alles gut geklappt, auch wenn ich damals Sport getrieben und wenig gegessen habe, hab ich keinen Jojoeffekt gehabt.
Das Problem ist nur, dass ich bei der ganzen Abnahme ganze 5Monate gebraucht habe, was andere in 3schaffen. Jetzt will ich gerne noch 3runterhaben, aber nix geht.
Weiß jemand Rat, gibts ne Diät, die das im nullkommanix schafft.
Und warum hat es solang gedauert 7Kilo in 5Monaten abzunehmen.
Wäre für eure Antworten echt dankbar.
