alyson_11944543Hi Diana!
Meine Therapie hat ein Jahr gedauert und ich hatte eine geniale Therapeutin - das ist auch wichtig! Ich habe 3 oder 4 Monate warten müssen auf den Platz bei ihr, aber das hat sich gelohnt.
Die Therapie selber lief einfach über das Gespräch. Sie hat mich viel erzählen lassen, sie hat mir vieles erklärt und wie haben eine Art Programm durchgeführt mit kleinen Alltagsaufgaben, die ich bewältigen sollte.
Am meisten hat mir aber geholfen - würde ich im Nachhinein sagen - ihre Art mir alles zu erklären und in mir diverse male den "Aha-Effekt" hervorzurufen.
Ich habe mich von ihr (als einzige Person auf der ganzen Welt) verstanden gefühlt.
Aus welcher Gegen kommst Du denn? Schick mir doch mal eine PN, vielleicht kann ich Dich ja an sie vermitteln. Wenn Du kein gutes Gefühl bei Deiner Therapeutin hast, dann wird das seinen Grund haben. Gute Psychologen erkennt man als erstes daran, dass sie lange Wartelisten haben ;-)
Du hast unter Garantie nichts körperliches; ich habe auch lange gebraucht um das einzusehen. Deine körperlichen Symptome sind zwar da, aber die Ursache ist nicht physisch sondern psychisch.