Schreiben....
Ich find es schon belastend, wenn man seine Gefühle nicht ausdrücken kann. Denn ich glaube, dass die meisten Menschen sich doch mitteilen wollen. Man möchte verstanden werden und vor allem in einer Partnerschaft kann es schwierig sein, wenn man nicht versteht was der Andere fühlt.
Versuch es doch mal mit schreiben. Entweder nur so für dich, oder aber in Briefform richtig mit Hand oder wenns dir lieber ist als Mail. Das schickst du dann an eine Person deines Vertrauens.
liebe Grüße Margit