Was hast du genau für Ängste?
Hallo Steff,
ich weiß leider nicht, was deine Ängste sind und was der Auslöser dafür ist. Ich habe auch manchmal Panikattacken und mir wird alles zuviel. Seit ein paar Tagen lese ich "Sorge dich nicht. Lebe!" von Dale Carnegie und kann dir diese Lektüre wirklich ans Herz legen. Vielleicht werden deine Ängste/Sorgen/Probleme dadurch nicht gelöst, aber du siehst alles aus einem anderen Blickwinkel und schon allein das, hilft manchmal.
Sprich mit deiner Familien oder Freunden. Und habe keine Angst sie mit deinen Problemen "zu nerven".
LG Tig