Hi LuAn82!
Ich selber hab keine Erfahrungen mit Bachblüten; höre immer wieder dass man auch daran glauben muss. Zu dem Thema Johanniskraut...dabei muss man beachten (das wissen leider sehr wenige), dass es bei einer Überdosierung bei empfindlichen, hellhäutigen Personen nach Sonneneinwirkung zu sonnenbrandähnlichen Entzüdungen kommen kann.
Hast du es schon mal mit Entspannungsübungen ausprobiert, die passende Musik dazu vielleicht mit reinen ätherischen Ölen in einer Duftlampe.
Ich schreib dir einige Öle auf, vielleicht probierst du es mal so...
AUSGLEICHEND: Lavendel, Petitgrain, Salbei
AUFHELLEND: Petitgrain, Rosenholz
ENTSPANNEND: Anis, Cassia, Lavendel
KONZENTRATIONSFÖRDERND: Pfefferminze, Rosmarin, Zypresse, Thymian
BERGAMOTTE: antidepressiv, entspannend, angstlösend
JASMIN: entspannend, harmonisierend
MAJORAN: tröstend, stärkend, beruhigend
SANDELHOLZ: beruhigend, harmonisierend, schlaffördernd
Mischung 1
(zum Entspannen und Abschalten)
4 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Majoran
2 Tropfen Bergamotte
oder:
4 Tropfen Melisse
2 Tropfen Majoran
2 Tropfen Lavendel