plötzlich psychisch stabiler nach großem Verlust?!

miss.verstaendnis

Hallo Ihr lieben,

vor 3 Monaten ist unsere Katze nach 17Jahren gestorben. Sie war wie mein drittes Kind und wir hatten eine ganz besondere Verbindung. Dementsprechend hat ihr Tod auch ein echt großes Loch in meinem Herzen hinterlassen und ich habe sehr viel geweint.

Ehrlich gesagt habe ich noch so um jemanden getrauert. So armseelig das jetzt auch klingt, ist es aber einfach so.

Und jetzt zu meinem "Problem" ;

seitdem geht es mir gut!? Ja, wirklich gut. Ich hab versucht mich daran zu erinnern, wann es mir zuletzt so gut ging wie jetzt und bin zu dem Schluss gekommen, dass es mir psychisch noch nie so gut ging. Plötzlich komme ich manchmal ich es aus meiner Komfortzone raus und schaffe es tatsächlich , zumindest hin und wieder, mich selber aus meinen zwanghaften Verhaltensweisen rauszuholen. Plötzlich gelingt es mir in immer mehr Situationen rationaler zu denken und handle viel seltener impulsiv. Ich kann besser schĺafen und mein Alltag fällt mir viel leichter. Es fühlt sich an, als hätte sich ein Knoten gelöst.

Ich kämpfe mein Leben lang mit Selbstzweifeln, selbstzerstörendem Verhalten, Essstörung, Substanzenmissbrauch, bin emotional abhängig und habe immer wieder depressive Phasen die sogar schon zu Jobverlusten oder zum Ende einiger Freundschaften geführt haben. Und jetzt aufeinmal schaffe ich es meinen Alltag zu strukturieren, meine Wohnung ordentlich zu halten und durch den Alltag zu gehen ohne mir ständig Gedanken darüber zu machen wer mich wohl grade alles anguckt und sich über meine Figur lustig macht?

Natürlich ist längst nicht alles perfekt und ich habe noch immer ganz viele Baustellen, das ist mir klar aber so wie es jetzt ist, ist schon mal ein guter Anfang. Allerdings habe ich Angst, dass das einfach nur eine manische Phase ist und plötzlich alles wieder über mir zusammenbricht. Was, wenn ich mich grade einfach nur selbst belüge?
Hat jemand vielleicht eine ähnliche Erfahrung gemach und nach einem Schicksalsschlag einen Fortschritt erlebt statt daran kaputt zu gehen?

Ich würde mich über ein paar Antworten freuen.

brumby

Hallo du,
hm, das klingt ein bisschen merkwürdig, um ehrlich zu sein, aber auch sehr interessant. Und irgendwie finde ich mich aber auch ein bisschen wieder, denn, wenn ich eine Angstattacke habe, werde ich meist äußerst humorvoll und manchmal ein bisschen zu viel davon.
Allerdings kann man es auch so sehen, dass du wahrscheinlich die letzten Jahre insgeheim, vielleicht ohne das du dir dessen bewusst gewesen bist, mit dem (kurz) bevorstehenden Ableben deiner Katze gerechnet hattest, ... und nun endlich dieses "Dilemma" ein Ende gefunden hat; wenngleich natürlich ein trauriges.
Meine Katze wurde mit 1,5 Jahren überfahren, und ich bin beim Trampen damals sogar noch über ihren toten Körper mitgefahren, wodurch ich von ihrem Tod überhaupt erst erfahren hatte. Das war was.
Wie dem auch sei, mein Herz geht aber immer noch auf, wenn ich Bilder von ihr sehe.. und das ist nun wirklich Ewigkeiten her.
Nun, ich will sagen, im Tiere (und Menschen) betrauern lernt man neue Seiten an sich kennen, und das hast du offensichtlich gemacht, und zudem offenbar sehr gut. Silberstreifen am Horizont, könnte man sagen.
Viele Grüße
Thomas

miss.verstaendnis

Danke für Deine ausführliche Antwort.
also eine unterbewusste Belastung wegen der Katze kann ich ausschließen. Mein Dilemma gab es schon lange bevor es die Katze überhaupt gab und beruht auf diversen Kindheitstraumata und Persönlichkeitsstörung.
Für mich gibt es zwei Möglichkeiten : entweder hat sich durch das viele Weinen und das Zulassen der Trauer einen 'Knoten gelöst' und mir ein bisschen mentale Stabilität gegeben weil ich mich endlich mal richtig mit etwas auseinander gesetzt habe

ODER

ich habe eine extrem manische Phase und mein Körper gaukelt mir alles nur vor, so quasi aus Selbstschutz.

Denn ihr Verlust hat mich echt traumatisiert. Höre ich gewisse Laute von Katzen, fange ich sofort an bitterlich zu weinen. Ich hab letztens einen 30 Minütigen Heulkrampf im Bus gehabt, weil eine Frau ihre Katze im Bus transportiert hat und ich das Jaulen gehört hab. Und ich weine sonst nie in der Öffentlichkeit... Aber es gibt jetzt so viele Trigger.....

brumby

Hm. Also, manische Phase klingt nicht plausibel, dann hättest du wahrscheinlich keine Lust zu schlafen beziehungsweise das würde nur vier bis sechs Stunden dauern. Also, das geht zumindest mir so, in diesen Zeiten, wenn ich eine leichte Manie habe.

Schwer zu sagen, was mit dir los ist.... doch vielleicht ist das auch gar nicht notwendig zu ermitteln. Versuch die aktuelle, wie ich verstanden habe, positive Stimmung doch einfach anzunehmen und zu genießen, und nicht alles übermäßig zu analysieren und so weiter.