Stadtrandbewohner
Naja, es gibt ja noch mehr Optionen.
Wichtig ist auf jeden Fall, dass du mit deiner Frau darüber sprichst - das darf sie nicht ignorieren.
Sag ihr, wie du dich fühlst und wie es dir geht und dass ihr dafür eine gemeinsame Lösung suchen müsst.
Im Grunde ist es ja wie, wenn du sie zum Sex zwingen würdest - das wäre nicht in Ordnung. Ebenso wenig ist es in Ordnung, wenn sie dich (gegen deinen Willen) zur Enthaltsamkeit zwingen würde.
Wenn deine Frau kein Interesse an Sex hat, dann wäre eine Öffnung der Beziehung eine Möglichkeit, bei der ihr euch eure Grenzen und Regeln gemeinsam erarbeiten müsst. Wie wäre es mit einer Freundin, welche mit dir Sex haben darf?
Wenn deine Frau aber auf deine Gesprächsversuche nicht reagiert, dann hake das Thema ab, mit ihr gemeinsam für diesen Punkt eine Lösung zu finden und such dir selber deine Affäre, welche dir bei deinen Bedürfnissen nach körperliche Nähe und Sex hilft. Wenn deine Frau nichts davon wissen möchte, dann muss sie ja auch nichts davon wissen.