trick:
sag ihm, du willst aus spirituellen gründen (oder sonstwas fürne bekloppte ausrede) für 2 wochen auf kartoffeln, nudeln, und Getreide verzichten, auch reis.
möglich ist auch, daß du plötzlich übel krasse gelenkschmerzen entwickelt hast, und du willst testen, ob du allergisch auf diese nahrungsmittelgruppen geworden bist.
achso: rapsöl und margarine und sonnenblumenöl auch. keine cola, keine fanta. keine milch.
und er soll kochen, und dich gefälligst unterstützen, sind ja nur 2 wochen.
zugesetzter zucker, fett, fleisch, alles alles erlaubt und so viel man will. ich ess immer rindereintopf mit übel viel fett und gemüse. wie gesagt, zugestzter zucker ist erlaubt. und süßigkeiten. darf halt kein mehl drin sein.
so. mach das mal zwei wochen, und zwing deinen mann mit irgendwelchen vorwänden dazu, und du wirst dich wundern wie gesund er plötzlich aussieht.
das problem ist insulin und der blutzuckerspiegel. dauerhaft hoher blutzuckerspiegel macht krank, und bei dauerhaft hohem insulinspiegel kann man nicht abnehmen, da das insulin dazu da ist, blutzucker in fettzellen zu schieben.
was auch funktioniert, daß ist die zweite methode:
nur einmal am tag essen. dann iss was du willst, aber nur einmal am tag.
beide methoden funktionieren nicht durch weniger essen und kalorien begrenzen, sondern weil man durch die zeit und die nahrungsmittel auswahl das insulin steuert, und das isnulin macht das fett.
weizen+kartoffeln = hoher blutzuckerspiegel = hoher Insulinspiegel = man kann nie abnehmen = man nimmt nur zu = man hat immer weniger und weniger energie, bei immer mehr heißhunger.
erzähl deinem koch irgendne schwurbelgeschichte, in der es um dich geht, und wo er dir helfen kann durch solidarität. . nach zwei wochen hat er selber gemerkt, daß er sich besser fühlt, es geht sehr schnell.