Hallo.
Wie im Titel angemerkt geht es um verletzende Verhaltensweisen.
Seit 2016 sind wir in einer Beziehung. Seit ca 2,5 h häufen sich, in unregelmäßigen Abständen, o. g. Verhaltensweisen.
Wir sind zwei Menschen, die beide für sich, Zeit für sich alleine brauchen.
Wir leben den überwiegenden Teil gemeinsam in meinem Haus, meine Partnerin hat nebenher aber noch eine eigene Wohnung.
Im o.g. Zeitraum kam es zunehmend dazu, dass ich auf bestimmte Dinge verzichten soll, immer mit der Bitte um Rücksicht auf ihre Bedürfnisse - was für mich in einer Beziehung selbstverständlich ist. Kompromisse und Rücksichtnahme gehören dazu.
Über keinen Sex, kein kuscheln, kein küssen, kein umarmen, keine Hand halten, kein streicheln, keine Komplimente machen, keine Fragen nach Wohlbefinden oder getätigten Aktivitäten stellen, keine gemeinsame Unternehmungen... Bis hin zu dem verzicht auf eine Heirat oder ein Kind.
Stück für Stück habe ich meine Wünsche und Bedürfnisse eingeschränkt, reduziert... Jegliche Versuche und Bemühungen kommen überwiegend gefühlt von mir. Sich bei dem Versuch Zärtlichkeiten zu initiieren immer wieder eine Abfuhr zu holen, gestaltet sich auf Dauer sehr frustrierend... Bis hin zu der Tatsache, dass ich manchmal nicht mehr weiß, was ich sprechen oder fragen kann / darf.
Bzgl der benannten Verhaltensweisen, befinde ich mich gerade seit Sonntag wieder in dieser Situation... Die letzte ist fast genau 4 Wochen her und zog sich über 4 Tage.
Angefangen hat es am Sonntag abend damit, dass ich fragte, ob wir nicht gemeinsam einen Film ansehen können - da die Abende sich immer so gestalten... Das ohne Nachfrage klar ist, dass sie ihre Sendungen anschaut... Mit Themen, mit denen ich nichts anfangen kann bzw teilweise als sehr unangenehm empfinde. Ich sitze oder liege (couch/bett) dann neben ihr und lese oder schaue, mit kopfhörern, etwas anderes an. Ich habe schon öfter angemerkt, dass ich das schon nicht so gut finde, jeden Abend so unbeteiligt nebeneinander zu sitzen (wobei dies auch freie Tage betrifft, an denen sie 99% vorgeschlagener Aktivitäten anlehnt)... Nun. Ich hätte es vorher wissen können... Aber meine Aussage, wollen wir nicht zusammen einen Film ansehen, so wie ich es schon einmal vorgeschlagen habe... Sorgte sofort dafür, dass sie sauer wurde. Dass sieht dann so aus, dass sie pampige Antworten gibt oder dann bspw sagt "mach doch".
Gut dachte ich... Wollte sie miteinbeziehen und fragte, in welchem Genrebereich ich nach einem Film schauen soll und damit beginnt dann das Spiel.
Ich bekomme keine Antwort, muss alle Fragen mehrfach stellen, bekomme herablassende - richtig fiese vernichtende - Blicke, sie fängt an passiv aggressiv das zu tun, was sie gerade macht... In diesem Fall Chips essen, dann fängt sie an mir herablassende, verletzende (unter die Gürtellinie) Dinge an den Kopf zu werfen... Normales Gespräch ist nicht möglich... Ich werde ignoriert, bis ich dann einige Zeit später wieder verbal aggressiv angegangen werde, immer wieder Beleidigungen, Verletzungen, Unterstellungen, Vorwürfe dass ich bspw keine Rücksicht nehme... Jeglicher Versuch mich diesbezüglich zu äußern endet wieder in Ignoranz, anschweigen, demonstratives Ohren zu halten, etc
- Dann haut sie ab in ihre Wohnung und ich stehe mit all dem alleine da. Gestern abend sagte sie dann "Entschuldige bitte mein Verhalten von gestern" das übliche... Es war ja alles nicht so gemeint... Aaaaber....ich bin ja selber schuld, hätte ich nicht...dann hätte sie ja nicht.
Ich habe ihr, wie so oft, geantwortet, dass ich das nicht einfach wieder entschuldigen kann und will... Dass sie einfach immer wieder Dinge zu mir sagt, die sich wiederholen, und nachhaltig verletzen, mich runter ziehen und zwischen uns stehen. Ich wollte dann Rücksicht auf sie nehmen und habe danach gefragt, wie ihr aktuelles Bedürfnis nach weiterer "Ruhe" aussieht bzw wie sie sich vorstellt, wie wir jetzt mit dieser Situation umgehen. Sprich, ich habe meinerseits diesbezüglich Gesprächsbedarf angezeigt... Prompt wurde ich wieder mit ignorieren bestraft. Irgendwann später schrieb sie mir dann für heute abend sei es ok, Uhrzeit wollte sie mir keine nennen.... Ich darf sie ja nicht immer so unter Druck setzen und festnageln.
Ich komme heute also um 19.30 nach Hause, keiner da. Um 20 uhr habe ich ihr dann geschrieben, für wie viel Uhr sie es angedacht hatte. Gelesen, keine Reaktion. Habe dann versucht sie anzurufen, keine Reaktion, um 20.30 habe ich nochmals geschrieben, keine Reaktion...
Nun. Ich bin ständig angespannt, weil ich nicht weiß was ich sagen oder machen darf, ich richte mich in allem nach ihr und doch ist es nie genug. Das noch ändern, dieses nicht so machen, auf das Verzichten.
Solche zugespitzten Situationen kommen meist ohne jegliche Vorankündigung (keine ersichtliche für mich) und ich fühle mich völlig hilflos, ohnmächtig, wütend, gedemütigt. Oft erwische ich mich dabei wie ich sie, während ihrem ignorieren, regelrecht anflehe oder anbettele. Heule nur und weiß gar nicht, mit was ich mich überhaupt äußern soll ggü ihren vorgebrachten Beleidigungen und Abwertungen.
Vor vier Wochen hat diese ganze Verhaltensweise den Drang in mir ausgelöst sie zu Ohrfeigen, weil ich mir einfach nicht mir zu helfen weiß, manchmal werde ich dann laut... Als Reaktion auf ihre Nichtreaktion... Was mich sehr ärgert.
Überwiegend bitte ich sie dann einfach zu gehen.
Ich bin dann die absolut niedergeschlagendste, hilflossigste und sich wertlosfühlenste Version von mir selber.
Nach drei, vier Tagen ignorieren steht sie dann irgendwann plötzlich wieder auf der Matte und tut so als sei nichts gewesen
...mit der Erwartung, dass ich das doch bitte genauso sehe. Anfangs habe ich es auch immer runtergeschluckt und unten behalten aber... Mitlerweile hat sich so viel Verletzung und Frust über all meinen Verzicht und diese Situationen aufgestaut, dass ich einfach ein klärendes Gespräch suche... Diese laufen dann so ab, dass ich wiederum keine Antwort bekomme, meine Gefühle - Gedanken und Bedürfnisse als völlig überzogen und unangemessen dargestellt werden, ich ignorant und rücksichtslos ihren ggü bin, ich alles selber schuld bin.... Bis ich dann irgendwann verzweifelt, frustriert, wütend aufhöre.... Weil es ja ohnehin immer das Gleiche ist.
Manchmal hört sie sich meine Äußerungen an, sagt dann, dass es ihr Leid tut, es so nicht gemeint hat und mir verspricht, dass sie es nicht mehr macht und sich ändert.
Vor einem Monat hat sie es mir drei Tage in folge versprochen und hat es direkt am nächsten Tag wieder gemacht oder war einfach nicht da - obwohl ausgemacht - und ignorierte mich und meine Kontaktaufnahme Versuche wieder.
Aus dem Grund kann und will ich ihre Entschuldigungen und Besserungsveraprechen nicht annehmen.... Dass habe ich jetzt schon wo oft gehört, habe versucht es zu verzeihen und zu vergessen und dann straft sie all dies wieder lügen.
Ich bin es leid, müde und erschöpft. Ich möchte mich nicht so behandeln lassen, deswegen habe ich letztes und vorletztes Jahr dreimal Schluss gemacht. Sie ist auch regelmäßig unehrlich. Auch etwas. Was für mich gar nicht geht.
Nun.... Irgendwann kommt sie dann aber immer wieder, ob nun nach ihrer Silent Phase oder auch nach den Beziehungsbeendigungen und ist wie ausgewechselt.... Zugewandt, liebevoll, gut gelaunt, manchmal sogar kuscheln oder ein Kuss...... So dass ich die Zeit, trotz des restlichen Verzichts, sehr genieße und mir einrede, dass es diesmal alles anders sein wird.
Und... Jetzt sitze ich wieder hier und werde ignoriert. All diese Dinge widersprechen meiner Vorstellung einer gesunden Beziehung, ich weiß nicht, was ich machen soll... Anders machen soll oder kann. Die Beziehung endgültig zu beenden fällt mir unsagbar schwer. Trotz allem ist sie ein Mensch, für den ich eine sehr große Zuneigung hege und den ich sehr in meinem Leben schätze.
Ich bin verzweifelt, im letztem Gespräch hat sie mir jetzt vorgeworfen, dass ich keine Rücksicht auf ihr Ruhe und Abstandsbedürfnis nehmen würde, was nicht stimmt, ist für mich voll ok. Ich muss es nur halt auch wissen, keine Kommunikation sondern irgend eine Eskalation...Ist für mich kein Gespräch.
Hat jemand Erfahrung?
Merci