Hieeelfe!!!Ich habe Angstzustände und weiss nicht mehr weiter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ettie_11870795

NA JA wie soll es mit mir weiter gehen!
Ich habe nur noch Angst
(zb Ich bekomme keine Luft
oder ich sterbe oder ich werde vergiftet,,,nur solle sachen gehen denn ganzen Tag ihm meinen Kopf durch
Hab keine Lust mehr auf
so was Ich will wieder
normal Leben.
Wer kann mir helfen
Oder wer hat das gleiche ?
Tapletten esse ich nicht weil ich mir wieder
Nebenwirkung ihm kopf
durchgehen ...

motya_12741961

Hallo,

vor etwa 3 Jahren hatte ich auch ziemlich mit Angstzuständen zu kämpfen.
Bei mir war es hauptsächlich die Panik vor Krankheiten und dem Tod, ich hab mir bei jedem Wehwechen irgendwas eingeredet, bin ständig zum Arzt gelaufen und habe sehr darunter gelitten.

Teilweise ist mir das "normale Leben" sehr schwer gefallen, denn ich hab z.B. auf jede "Reaktion" des Körpers, auf jedes "kleinste Zucken" reagiert und alles verstärkt wahrgenommen. Ich konnte die Tageszeitungen nicht mehr durchblättern, weil ich beim Aufschlagen der Todesanzeigen wieder absolute Panik bekommen habe, Gedanken, die sich nicth mehr abschalten ließen.

Erst habe ich versucht, das irgendwie zu verdrängen. Irgendwann hab ich dann wirklich körperliche Symptome gehabt wie absolute innere Unruhe, Magen-Darm Probleme, Konzentrationsprobleme, Heulattacken usw...
Freunde und Familie sagten mir irgendwann, ich hätte mich unheimlich verändert; wäre ein anderer Mensch geworden.
Ernst und nachdenklich, der eigentlich immer fröhliche Mensch war wie weggeblasen...

In einem Forum habe ich mich mit Leuten ausgetauscht, die ähnliche Probleme hatten und erst sie konnten mich davon überzeugen, mich in ärztliche Behandlung zu begeben.

Ich hab mich dann nach einigem Zögern an meinen Hausarzt gewandt; der mich an eine Psychologin überwiesen hat. War mir im ersten Moment recht unangenehm, weil es halt dieses Klischee gibt...
Er trichterte mir allerdings dann ein, dass es absoluter Quatsch wäre, sich wegen so etwas zu "schämen"; zig Leute wären in psychologischer Behandlung und heutzutage sei so etwas "ganz normal"...

Nach diesem Gespräch habe ich mich dann dazu entschlossen, eine Verhaltenstherapie zu machen, weil ich diesen "Zustand" leid war und einfach nur wieder LEBEN wollte.

Und diese Therapie hat mir damals sehr gut geholfen, ich bin inzwischen so gut wie angstfrei; hab mit diesen Angstzuständen und Panikattacken kaum noch zu kämpfen...

Bin wieder fröhlich geworden und die Welt hat ihre Farbe zurückerlangt... ;o)

Ich kann Dir nur raten, Dich auch in therapeutische Behandlung zu begeben. Ich hab dieser Therapie zu verdanken, dass ich wieder ins normale Leben zurückgefunden habe.
Und ich habe gelernt, dass es nicht "schlimm" ist, zum Psychologen zu gehen...
Es sind mehr Menschen dort in Behandlung, als wie man denkt; warum auch nicht?

Wer Zahnschmerzen hat, geht zum Zahnklempner.
Warum soll nicht der, dessen Seele leidet, zum Seelenklempner gehen?? ;o)
Ist genauso normal - und es hilft!!!

Von daher - schnapp Dir das nächste Telefonbuch und mach einen Termin!
Du wirst sehen - nach einiger Zeit wird es Dir wieder besser gehen!!!

Alles Gute für Dich und viel Kraft
wünscht Dir
Sha

an0N_1213772799z

motya_12741961

Ich stimme Sha zu.
Die beste Therapieform bei Angststörungen ist die Verhaltenstherapie. Du solltest so schnell wie möglich einen Psychologischen Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie aufsuchen. Die Ärzte, die einen hauptsächlich mit irgendwelchen Pillen vollstopfen, lösen zwar kurzfristig die Symptome, aber das ist doch keine Hilfe.

alys_12713448

motya_12741961

Hallo!
Ich bin froh deinen Beitrag gefunden zu haben!Mir geht es genau wie dir.Nach der Geburt von meinen Sohn hat alles angefangen,das war am 14.03.2005.Ich habe panische Angst vor Krankheiten und dem Tod.Ich will das nicht,es kommt von ganz allein.Wenn ich an meinen Körper etwas finde renne ich sofort zum arzt.Wie z.b.heute!Meine Lympfknoten kommen mir geschwollen vor,nachher renne ich zum Arzt!Es ist mir schon peinlich,aber was soll ich tun!??Ich möchte endlich wieder normal leben,lachen und mich freuen!!!Ich könnte heulen.

celia_12325789

motya_12741961

Kenne ich auch gut
Ja, es ist zwar schon eine Zeit her, aber das kenne ich auch gut.Ich rannte bei dem kleinsten Schmerz zum Arzt, und dachte es sei eine fürchterliche Krankheit.Hörte ich von irgendwelchen Leuten oder las von Krankheiten, hatte ich genau das auch sofort.Natürlich nur die schlimmen Krankheiten.War fanatisch überzeugt MS zu haben.Wie dann Panikattacken, Angstzustände dazu kamen, bin ich auch zum Psychologen gegangen.Das hat schon geholfen.Kam dann noch zur psychosomatischen Kur.Das war dann erst der Auslöser zur Heilung.6 Wochen auf mich alleine gestellt.Ganz viele therapien, Verhaltenstraining, Gruppengespräche usw.Das tat sehr gut.Danach konnte ich die Psychologischen Gespräche auch reduzieren.Bis sie ganz ausglitten.War super-stolz es allein zu schaffen.Habe mittlerweile 2 Kinder , die mich voll auslasten und ich keine Zeit mehr habe über Krankheiten nachzudenken.Wenn ich nun wirklich krank bin, denke ich immer noch etwas extremer wie die "normalen" Menschen, oh man was ist das wieder?Hoffentlich nichts schlimmes.Aber es ist dann mit Ausklingen d. Krankheit auch erledigt.Man lernt einfach besser damit umzugehen.ganz weg, wird diese Katastrophendenken vielleicht nie sein.Aber man geht anders damit um, nimmt es nicht mehr wichtig.Denke das ist der Punkt.Heute geht es mir sehr gut, nur brauche ich doch noch wenn ich auch die banalste Erkältung habe etwas mehr Zuspruch und Trost von meinen engsten Leuten und es ist wieder ok.Weiß nicht, ob ich Dir mit meinem Beitrag eine Hilfe war.
Wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute und ein Psychologe ist auf jeden Fall die richteige Person dir zu helfen.

lg IRIIRI

malka_12547021

motya_12741961

Angstzustande
Hallo,

ich leide an panikattacken seit 4 Monate und ích verliere so langsam die Geduld.
was soll ich den machen?
Nora

lucamarie

an0N_1213772799z

Ich...
stimme Shahni ebenfalls zu...
Auch ich hatte lange Zeit damit zu kämpfen, eine Therapie hat auch mir geholfen. Es dauert vielleicht eine Weile, aber es hilft und dann geht es auch dir bestimmt viel besser.
Ich wünsche dir alles Gute dabei und das du es in den Griff bekommst, damit du das Leben wieder geniessen kannst...

motya_12741961

alys_12713448

Das kommt mir so bekannt vor!!!
Hallo Tony!

Was Du schreibst, kommt mir soooo bekannt vor. Ich war auch wegen Lymphknoten beim Arzt... Wegen Verdacht auf MS. Wegen superstarken Kopfschmerzen - hier hat er mich sogar zur Beruhigung zum Neurologen geschickt. Als Gott sei Dank nichts festgestellt wurde, waren die Kopfschmerzen wie weggeblasen... Ich weiß nicht, wie oft und weshalb ich immer zum Doc gerannt bin; auch mir war es nachher total peinlich.

In einer solchen Situation beobachtet man den Körper ganz genau, man "sucht" schon fast... Und aus dieser Angst im Unterbewußtsein nimmt man Dinge viel heftiger wahr, als sie sind; man analysiert alles und interpetiert viel zu viel hinein...

Mein Fehler war damals auch, dass ich mich mit Lesen verrückt gemacht hab. Hatte ich Angst vor einer bestimmten Krankheit, hab ich im Internet und in Lexiken nach Infos gesucht - danach war ich meist noch aufgewühlter...

Das war kein Leben mehr...

Auch Dir kann ich nur raten, Dir therapeutische Hilfe zu suchen - ich glaube, allein kommst Du dort nicht mehr raus...
Wie gesagt, ich hab eine Verhaltenstherapie gemacht; die Therapeutin war super, hat mir total geholfen.
Inzwischen hab ich so gut wie kaum noch mit diesen Angstzuständen zu kämpfen...

Es dauert zwar ein bischen, man kann die Angst nicht von heut auf morgen abstellen, aber mit der richtigen Hilfe schaffst Du das!

Kopf hoch!!!!

LG
Sha

alys_12713448

motya_12741961

Hallo Sha!!!!!!
Ich war heute wirklich wieder beim Doc,wegen der Lymphknoten.Sie untersuchte mich,aber es war nichts festzustellen,von irgenwelchen Knoten.Sie sagte ich solle mal zum Zahnarzt,weil mit meiner Kiefer was nicht stimmen könnte,aber das sei harmlos.sie beruigte mich wieder,und sagte das mein Blutbild völlig in Ordnung sei,keinerlei Anzeichen auf irgendwelche entzündungen im körper.
Sie hat mir heute eine Überweisung zum Psychologen gegeben.Ich komme da von allein nicht wieder raus.Wie du schon sagtest,ich nehme mir dann immer ein Ärztebuch oder gehe ins Net,um mir selber eine Diagnose zu stellen,aber danach fühle ich mich noch viel mießer!
Ich hoffe das das jetzt was bringt,weil ich sonst noch durchdrehe!Ich kann mir im Fernseher ja nicht mal mehr File ansehen,wo jemand stirbt,oder irgendwie ums Leben kommt!

Viele liebe Grüße
Tony

ahab_12495922

lucamarie

Angst vor Krankheiten
Ja das kenne ich auch alles. Ich schlage mich gerade auch wieder mit soclgen Ängsten um. Habe vor ca. 1-2 Jahren sehr große Probleme. Ich hatte Angst vor Krankheiten und auch denen Sterben zu müssen. Habe mich dann physchologische Behandlungen gegeben. Bin auch in Behandlung bei einem Neurologen, der mir ein leichtes Antidepressivum namens Cipralex gegeben hat. Leben seiot dem eigentlich sehr gut, hatte fast keine Problem mehr. Nur jetzt wurde ein Kollege von mir ins Kranklenhaus eingeliefert da er starke Kopfschmerzen hatte. Er hat einen Tumor. Seit diesem tage geht es mir auch wieder schlecht und ich habe auch Kopfschmerzen. Wer kann mir helfen ?

ilise_12159060

alys_12713448

Psychische Probleme
Hallo ihr alle, ich kann Euch wirklich gut verstehen, wenn nicht sogar sehr gut. Ich leide immer wieder unter schlimmsten Angstzuständen und schweren Depressionen. Zuerst dachte ich auch immer,ich hätte sämtliche Krankheiten und müsste sterben, bis man dann auf die Psyche kam. So geht es bei mir nun schon 20 Jahre - bin schon ein etwas älteres Semester. Kann aus meiner Erfahrung heraus nur sagen, dass Medikamente (wenn man endlich die richtigen findet) wirklich eine sehr gute Stütze sind und aus dem schlimmsten Tief heraushelfen. Mir z. B. helfen seit 3 Jahren Serotonin Wiederaufnahmehemmer sehr gut. Man hat einfach wieder Lust zu leben. Wenn man schwerst psychisch unten ist, dann hilft auch keinerlei Psychotherapie. Aus dem tiefsten Loch kann nur ein Medi helfen und dann - wenn möglich und es einem besser geht - eine gute Psychologin oder Psychologe. Auf die Serotonin Wiederaufnahmehemmer z. B. Fluoxetin - wird man nicht süchtig und abhängig. Alles Liebe

meadow_12869129

celia_12325789

Mir gehts genauso
Hallo an alle,
also ich bin sehr froh dieses Forum gefunden zu haben.
Also ich habe seit geraumer Zeit totale Angstzustände. Es fing alles damit an das ich vor gut 2 Monaten einen Knoten in meiner rechten Achselhöhle feststellte. Bin natürlich gleich zum FA - stellte sich aber als verstopfte Talkdrüse heraus.Darüber hinaus ist auch noch ein kürzlich Bekannter mit 28 an Krebs gestorben. Seit diesen ereignissen leide ich total an Angstzuständen. Bei jedem kleinen stechen im Bauch... drehe ich fast durch vor Angst. Ich habe Angst zu sterben und meine kleine Tochter und meinen Tollen Mann allein zulassen. Ich weiß nicht mehr weiter.
es ging schon so weit das sich der ganze Stress... auf meinen Magen gelegt hat. Appettitlosigkeit und Übelkeit...waren die Folge. Jetzt gehts einiger Maßen wieder.Aber die Angst ist immernoch da.
Liebe Grüsse
Alicia

lazare_11845427

ahab_12495922

Damit kann man sich selbst helfen...
....nennt sich EFT.
mehr dazu hier :
http://57619.rapidforum.com/
ist gut geeigenet um es selbst durchzuführen.
liebe grüsse und viel erfolg
opti

ilise_12159060

ahab_12495922

Hallo
Kann dir nur sagen, dass Cipralex oder alle anderen Wiederaufnahmehemmer sehr gut gegen diese Probleme helfen, aber oft kommt die Angst - ausgelöst durch irgendein Ereignis - wieder. Du solltest mit dem Neurologen darüber sprechen und evtl. die Dosis erhöhen und wenn es dir wieder besser geht, auch eine Therapie machen - es helfen vor allen Dingen "keinerlei" positiven Sprüche.

else_12255777

Ueberwinde dich!!!!
Hi du,
ich kann dich sehr gut verstehen, aber es scheint mir so, als ob das einzige was da hilft echt nur noch die Medis sind und natuerlich Gespraeche mit nem Therapeuten!! Ich habe selber vor 4 Jahren Panikattacken und Depressionen entwickelt. Hatte auch Angst vor den Medis. Ich dachte die veraendern mich oder machen mich abhaengig. So ist es aber NICHT!! Dir zu liebe wuerde ich wenn ich dich waere, sobald wie moeglich zum Arzt gehen und dir helfen lassen. So macht das Leben kein Spass und hat auch keine Qualitaet! Tue's fuer dich und habe keine Angst vor den Medis. Glaub mir, wenn ich mich getraut habe, dann kannst du das auch :)!!!

Gaaaanz liebe Gruesse
klnrengel

jeanie_12765887

else_12255777

Blödsinn
warum sagst du die anderen sollen medis nehmen,mit viel reden und verstehen was panikattacken sind,kann man es gut überwinden.
geht zum therapeuten aber finger weg von medis

agueda_12265103

Hi
ich hatte auch mal fiese Angstzustände...mir ging es übel aber ich hab mir gesagt, hey Schluß damit ich werde mich net mehr krankmachen und habe angefangen positiv zu denken und nicht mehr so ein Porzellanpüppchen zu sein -das half!Mit der Zeit wirst Du Dich auch überwinden und Deine Angst in den Griff kriegen,
alles Gute

ofilia_12519132

Haaallllllooooo
Wie gehts es dir? Ich bin ziemlich überrascht, das ich endlich mal lesen kann das es jemanden genauso geht wie mir. Ich hab auch immer atemnot und angst vor allem das kam von heute auf morgen und eines tages war es so schlimm, das meine ganze seite gelähmt war und ich nicht mehr sprechen konnte war dann im krankenhaus und die haben mir gesagt ich habe hyperventiliert und mir zu viel angst gemacht manchmal denke ich auch scheisse ich möchte wieder normal leben aber es geht nicht immer woher kommst du erzähl mir doch mehr von dir würde mich auf jedenfall interessieren. Meld dich doch kannst mir auch eine E-Mail schreiben Maydaytussi@web.de wäre besser wenn wir den kontakt dort halten weil ich sonst kaum auf solchen seiten zu finden bin. Schönen gruss Mareike

enu_12913882

motya_12741961

Hi,
bin zum Glück selbst nicht betroffen, mache mir aber große Sorgen um eine gute Freundin die ähnliche Anzeichen hat wie ihr.
Läuft von Arzt zu Arzt, diese können nichts feststellen,
sie selbst ist aber fest davon überzeugt krank zu sein, hat sogar ihren Ulruab abgesgat aus Angst im Urlaub krank zu werden, fährt nicht mehr allein Auto....
Das seltsame dabei ist aber, sie fühlt sich nicht gut, hat kopfschmerzen, versprüt übelkeit, schwindel und herzrasen.
Ist das Èinbildung oder sprüt sie das wirklich .Ihre Ärzte haben ihr auch schon Beruhigungstabletten verschrieben die sie aber auf teufel komm raus nicht einnehmen will!! " Bin doch wirklich krank, warum soll ich Beruhigungstabletten einnehmen....."
Hab auch schon mehrmals versucht ihr das irgendwie zu sagen, aber leider ohne Erfolg.
Kenne auch niemanden der mir in diesem Fall rat geben kann.
Wäre toll wenn ich hier Hilfe bekommen würde.
LG an alle ... ;-)

ivanka_11976204

Arielle
hallo du so wie dir gehts mir schon seit 11 jahren ich häng nur noch zu hause habe vor alles angst auch vor die vorstehende op narkose! was amchst du so dagegen psycho können auch nicht helfen..tabs will ich auch nimma nehmen:(

rosine_12471896

Oh das kenne ich so gut!
Ich habe bis vor einem Jahr auch an Panikattacken gelitten, konnte kaum das Haus verlassen. Die Angst war ständig bei mir und hat mein Leben zur Hölle gemacht. Durch eine Verhaltenstherapie, Yoga und der eigenen Suche nach dem Grund kann ich heute endlich wieder frei Leben. Ich habe mich in dieser Zeit ausschließlich mit mir selbst beschäftigt und viel über mich gelernt. Der Grund warum Du das hast liegt in Dir und auch nur Du und Dein Mut es zu überwinden können Dir wirlich helfen!

alyson_11944543

motya_12741961

Angstzustände, mir geht es genau so!
Seit Mai hab ich auch wieder Angstzustände. Ich habe Angst vor Krankheiten und dem Tod. Ich betrachte meinen Körper ganz genau, jede Kleinigkeit läßt mich nervös werden. Ich hab immer das efühl ich hätte was auf den Bronchien und könnte das nicht abhusten.Herzstiche und Beklemmnis in der Brust, sowie Rückenschmerzen. Ich weiß das das meiste von der ständigen Anspannung in mir kommt aber ich kann es nicht ändern.
Ich hatte das ganze schon mal vor 10 Jahren und war auch in einer Klinik. Es fing an als ich meine Oma im Keller fand (mit einem Hinterwandinfarkt) und mit meinem Hausarzt Wiederbelebungsversuche gemacht habe. Leider ist sie verstorben. Manchmal mache ich mir große Vorwürfe, das ich ihr nicht helfen konnte. Ich hab das damals nicht verkraftet und bekam Angstzustände, ich habe hyperventiliert und dachte immer ich müsste sterben.
Nach meinem Klinikaufenthalt gng es mir besser ich wurde schwanger und jetzt hab ich drei Kinder.
Jetzt aber vor 5 Monaten verstarb der Opa meines Mannes und sofort fing es wieder an. Heute hyperventiliere ich zwar nicht aber diese Gedanken krank zu sein und niemand kann mir helfen sind immer da. Ich bin von Arzt zu Arzt gelaufen wegen jedem Wehwechen. Und wenn der Arzt nichts feststellen konnte hab ich sein Können in Frage gestellt.
Ich bin schon bei einer Psychotherapeutin gewesen aber ich mußte mich auf eine Warteliste setzen lassen und es dauert jetzt noch ca 2 Monate bis ich mit meiner Therapie anfange. Aber dieses Warten macht einen wahnsinnig. Ich kann alle 2 Wochen mal zu nem kurzen Gespräch hin gehen aber das hilft mir auch nicht wirklich weiter.
Von meiner Familie fühle ich mich manchmal unverstanden, als ob sie meine Probleme nicht ernst nehmen.
Was passiert eigentlich in so einer Therapie? Ich rede immer und rede und meine Therapeutin guckt nur und sagt fast gar nichts. Ist das normal so? Ich weiß nicht ob ich die Richtige Therapeutin mir ausgesucht habe.
Kann mir jemand sagen wie das so bei einer Therapiesitzung abläuft?

Danke schon mal für eure Hilfe
LG Blondie

tamid_12368312

Geht mir genauso
habe auch totale panik und bei jedem drücken, stechen oder was ich sonst so merke steigere ich mich wahnsinnig rein...war am freitag bei einem neurologen, der hat mir ein neuroptikum gesprizt, klein dosiert sagte er...ich hätte es wirklich nicht mehr ausgehalten, atemnot, angst vor herzversagen, schwindel, benommenheit usw...dann hat er mir noch opipramol verschrieben...vorher war ich täglich bei einem anderem arzt...jetzt gehts mir ein wenig besser...noch grosse unruhe und die panikattacken werden weniger...ich werde mir jetzt auch noch eine therapie machen, sonst komme ich nie wieder runter

lieben gruß
Frankie

alyson_11944543

tamid_12368312

Therapie hilft!
Die Therapie wird helfen, sag ich mir auch immer! Es muss ja einen Grund für diese Angstzustände geben und den wird der Therapeut schon raus bekommen auch wenn man es selber nicht weiß.
Ich weiß woher meine Ängste kommen, denke ich zumindest.
Ich hab meine Oma im Keller gefunden und konnte ihr nicht mehr helfen, das ist schon 11 Jahre her aber das verfolgt mich heute noch!
Ich habe mich jetzt auch bei meiner Krankenkasse angemeldet und mache da ab ende des Monats Autogenes Training, das soll auch helfen, vorallem um wieder innerlich zur Ruhe zu kommen.
LG

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