Jeder..
...kennt das, glaube ich :P
in solchen fällen mache ich etwas, was ich sonst eher nicht - oder nur schwer - tue..
und sei es, so kleinigkeiten "für den anfang".. mal einen anderen weg zur/von der arbeit gehen.. einfach um mal was anderes zu sehen..
..etwas am äußeren verändern.... frisur verändern.. andere klamotten/stil ausprobieren und reaktionen abwarten..
..wenn man mit freunden unterwegs ist, was verrücktes oder total doofes anstellen, was aber lustig is.. kA karaoke oder so.. etwas, was im nachhinein auf jedenfall lustig is und wahrscheinlich eher mit viel alkohol verbunden ist :-P
kommt eigentlich genau darauf an, was man sonst so macht.. wenn du jemand bist, der ganz ruhig ist, dann sei mal laut.. wenn du eher zuhause bist, geh öfter raus.. immer ein bisschen das gegenteil von dem, was einem lieber ist..
die motivation dahinter? einfach wieder adrenalin spüren! dieses prickeln, diese panik, das ungewisse.. das leben spüren!
wenn du etwas mehr von dir erzählst, kann man viell eher auf deine fragen eingehen..