hallo,
ich war jahrelang leistungsschwimmerin und habe jetzt seit ca. 2-3 wochen wieder richtig angefangen zu schwimmen. das heißt, 3 mal die woche eine stunde.
ich wog immer 55 kilo in den letzten monaten und habe auch dieses gewicht immer gehalten. habe auch sport gemacht! dann 1-2 monate fast gar nicht mehr. besonders schwimmen war ich länger nicht so richtig. also ca. 3 monate...
ich war immer nur joggen...
jetzt wundert es mich total dass ich auf einmal zunehme! ist das vom schwimmen?
haben sich die muskeln so schnell wieder aufgebaut? zumal die muskeln ja sogar schon mal da waren, als ich ca. 4 mal die woche training hatte...
ich wiege jetzt 56,5 kg! also hab ich 1,5 zugenommen :-O
und essen tue ich ca. wie vorher, vllt ein bisschen mehr aber ist ja klar bei sport muss man ja auch wieder energie aufnehmen. ich wollte auch nicht abnehmen, aber erst recht nicht zunehmen :-O
