Ist...
...ne gute Übung für die Hüft- und TaillenMUSKULATUR,aber nix gegen HüftSPECK! Den bekommt man nur weg, wenn man allgemein abnimmt! Ich weiß, ich wiederhole mich, aber es ist einfach NICHT möglich differenziert an einem Körperteil abzunehmen! Dann musst du schon allgemein abnehmen! Mit solchen Übungen kannst du jedoch dein Unterhautgewebe Straffen, was halt dazu führt, dass deine Hüfte/Taille sich fester anfühlt!
LG,
Sportyspicy