WOOOW...
...erstmal herzlichen Glückwunsch, da kannst du ja echt super stolz auf dich sein...*daumenhoch*
Ich empfehle dir zum einen Wechselduschen! Kosten Überwindung und du wirst auch nicht gleich morgen schon die Ergebnisse sehen, aber nach ein paar Wochen macht es sich unglaublich bemerkbar.
Zupfmassagen, wie es z.B. auch Schwangere machen, denn das kräftigt das Bindegewebe. Und lass dir nix erzählen, es hilft nicht nur Vorbeugend, sondern genauso im Nachhinein.
Und Kräftigungsübungen, am besten ein Ganzkörper-Workout! Der Muskelaufbau festigt auch das Unterhautgewebe und deine Haut strafft sich.
Du darfst von all dem natürlich keine Wunder erwarten... Am Besten wäre auch gewesen, du hättest all diese Dinge schon begleitend wärend deiner Diät gemacht, denn im Nachhinein ist es langwieriger und erfordert mehr Konsequenz...
Aber sie sind durchaus Wirksam und helfen auf jeden Fall!
Diese Dinge konsequent durchzuziehen wird wohl am einfachsten sein, wenn du dir richtige Rituale schaffst... Die Wechselduschen dann sowieso jeden Morgen beim Duschen (man wird auch schneller wach... *grins*), die Zupfmassagen vielleicht abends vorm Schlafen und fürs Training versuchst du auch am Besten dir feste Zeiten zu schaffen! Wichtig ist, dass du all diese Dinge absolut regelmäßig machst, denn nur dann nützen sie dir!
Liebe Grüße und viel Erfolg,
sportyspicy
