Hallöchen,
ich nehme seit januar 2006 ab.
Seit gut November 06 habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet, vorher habe ich immer "zu Hause" Sport gemacht (Hometrainer, Stepper etc.)
Nun fällt mir auf, seit ich regelmäßig ins Studio gehe, hab ich bis zum heutigen Tage 6 kg zugenommen. Ich weiß dass man durch Sport etwas an Muskelmasse zunimmt, aber doch keine 6 kg oder?
Meine Klamotten passen mir auch alle noch. Nur mein Umfang (an allen Körperstellen) hat um 2 cm zugenommen.
Ich achte wirklich auf meine ernährung. Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, Obst und Gemüse - es hat ja auch immer alles super funktioniert, aber jetzt mach ich mir echt gedanken. Ich hab im Jahr 06 25 kg abgenommen und möchte nicht wieder dick werden - ich will das einfach nicht.
Was soll ich tun? und wieso nehme ich so viel zu?
Danke für eure Antworten!!!
