hallo,
ich war gestern 3 std und heute 3,5 std auf dem crosstrainer. meine frage nun: würde es was bringen wenn ich morgen auch gehen würde,oder schadet es nur?ich habe mal gehört, dass man um eine richtige fettverbrennung zu haben, die regenerationspausen machen muss..was soll ich nun tun, morgen wieder zum sport (nur crosstrainer)oder lieber ein ruhetag?
danke im vorraus =)
peace