Joggen im Winter
Jo, natürlich sollte man LAAANGSAM wieder flüssigkeit zuführen.
Kaltes wasser direkt, wie im sommer als auch im winter MEIDEN.
Schluck um schluck, langsam auf der zumge zergehen lassen (zwecks erwährmen, ned das jemand gleich meint wasser wäre geschmacklich superlative :P)
nach dem abkühlen, waschen*g
fett/öl je nach gusto.
nach gusto auch fettstifte für lippen oder halt gesichts-creme DEZENT benutzen, sofern spröde trockene haut / oder man(n/frau) sich sonst an Beheizten und damit sehr Trockenen Räumen aufhält.
Wie immer, das MASS, ist das maß pro/contra Wohlgefühl.
Ists zu kalt zum Atmen, Tempo deutlich drosseln (auch wenns gegen den Ehrgeiz geht :P)
Hat man mittendrin quasi gefrierbrand, entweder kondition einfach noch nicht genügend , oder Klamotten unpassend gewählt (Schlechtes Wetter gibts nicht! Und wenn doch,kann ich keine Rücksicht auf das Wetter nehmen! *losrenn* :P ) , oder es ist eine stoffwechselstörung da, hervorgerufen evtl. von dem am vorabend stattgefunden besäufniss (dann leidest du zurecht, dein schweinehund wollt schon nichtmal das tageslicht sehen*g (mehr trinken) :P
Es gibt auch eine andere Therorie. Manche bewegen sich beim laufen sowas von langsam, das sie beim laufen Gefrieren.
Das nur mal so nebensächlich ins satirisch-gezogene Thema*g :P
BTW, Frauen/Männer brauchen andere Wärme-Punktmaßstäbe im vergleich.
Kerle haben die Wärme eher im gleichen auf den ganzen Körper verteilt.
Frauen, haben die Eigenart, primär nur kopf/körper bis auf die extrimitäten
