alf_11868786Meine Tipps
Das mit den ml-Angaben pro Kilogramm hab ich auch mal für mich hochgerechnet, bin aber draufgekommen, dass ich mich viel wohler fühle, wenn ich mehr trinke als die rund 2 Liter, die dabei rauskommen. Vor allem jetzt im Sommer trinke ich bestimmt 2,5 bis 3 Liter täglich hauptsächlich Wasser oder Tee Minze-Tee kühlt z.B.
Das allein reicht aber bei richtigen Schwindelattacken und grad bei der Hitze jetzt nicht. Deshalb meine Tipps: Zusätzlich halt wie schon beschrieben, Entspannungsübungen, frische Luft (Fenster jetzt über Nacht wenn möglich immer alle offen lassen) und sanfte Mittel wie den Vertigo Komplex. Der hat natürliche Inhaltsstoffe und hilft bei Schwindel, indem er dafür sorgt, dass das Gleichgewichtsorgan besser durchblutet wird (durch z.B. Kreislaufprobleme kann es nämlich zu verengten Blutgefäßen kommen). Der ist total gut verträglich, auch bei niedrigem Blutdruck, frag einfach mal deinen Arzt danach!