Ich suche nach Tipps, was gegen Nackenschmerzen hilft! Ich weiß ja, dass dagegen vor allem eine richtige Haltung und Sport helfen, also vorbeugend, und das mach ich eigentlich eh (ich geh joggen, schwimmen und klettern). Bei der Haltung haperts vielleicht ein bisschen, weil ich relativ viel sitze, aber meine Wirbelsäule ist laut Arzt trotzdem super.
Vermutlich bin ich in letzter Zeit öfter wegen Stress verspannt, ich würde das aber gern irgendwie lindern :-( Masseur ist zeitmäßig und finanziell leider nicht wirklich drin. Würde mich freuen, wenn ihr Ideen habt!
