Hallo ihr Lieben,
Ich mag die Feiertage zwar eigentlich..aber da wird immer so viel geschlemmt...
Nun bin ich froh, dass sie vorrüber sind:-) Das einzige was bleibt ist das fett :-(
Ich hab schon so viel ausprobiert, was Abnehmen angeht, aber bis auf so richtig harte Methoden wie z.B kaum was essen, keine Kohlenhydrate und viel Sport hat halt bisher NICHTS geholfen & für so eine "Kur" bin ich dann laut Krankenkasse noch "zu dünn". Dass ich nicht lache, damit sie sich da einweisen, musste glaub ich wirklich erst mit kugeln weiter kommen, als mit gehen.
Nunja, nun wollte ich mal wissen, was es von euch so für "Abnehm-Tipps" gibt:-) Hier wurde mir schon bei vielen Sachen geholfen, da findet sich sogar für so ein doofes Thema sicher eine zufriedenstellende Lösung.
Damit ihr mir helfen könnt, müsst ihr wissen, dass es mit Sport relativ schlecht aussieht, ich versuche schon was zu machen und es auch zu steigern aber durch mein starkes Asthma ist das wirklich nur beschränkt möglich(außerdem fehlt mir z.B fürs Schwimmen gehen einfach die Zeit).
Ich ernähre mich bis auf ein bisschen Schokolade(was leider auch ab und zu ein bisschen zu viel wird:-() echt gesund, ich liebe Salat, Currywurst,Burger,Chips & Co, mag ich eigentlich gar nicht.
Was gibt es für wichtige Regeln an die man sich beim Abnehmen halten sollte?
Was ich so weiß, aufschreiben, was man gegessen hat, ausgewogene Ernährung und Sport.
Also dann..ich hoffe auf zahlreiche Antworten und bitte keine blöden Kommentare(ihr braucht sicher auch mal Hilfe, da ist es dann nicht förderlich, wenn nur dumme Kommentare kommen).
Liebe Grüße aus dem süden Deutschlands :-)
