hallo,
hat jemand von euch schon erfahrungen mit maltodextrin gemacht?
da ich schon immer sehr schlank war und das einfach aussieht als ob ich magersüchtig bin (1,67 und 47 kg) habe ich mir maltodextrin bestellt.
jetzt lese ich überall im internet die empfohlende tagesdosis darf nicht überschritten werden. aber ich will ja nicht fehlende energie zuführen weil ich ja eigentlich gesund und munter bin ich will einfach nur 6-7 kilo zunehmen davon.
was würde denn passieren wenn ich die empfohlene tagesdosis überschreite?
wär schön wenn ihr mir helfen könnt.
