Es kann sein,
das du dir mit deiner Diät die Darmflora ruiniert hast oder dein Darm zu träge geworden ist.
Mit Milchzucker (Apotheke) kriegst du die Darmflora wieder in den Griff.
Einfach täglich zum Frühstück und am Nachmittag in deinen Kaffee 2 Löffel einrühren.
Milchzucker bewirkt, das sich wieder die richtigen Darmbakterien ansiedeln, Pilze können den z.B. nicht verwerten und hungern aus, wenn du statt Zucker Milchzucker verwendest.
Milchzucker ist kein Abführmittel, bewirkt aber nach ein paar Tagen, das du besser auf die Toilette gehen kannst und dein träger Darm wieder besser arbeitet.
Verzichte mal eine Zeit lang auf Mehlprodukte und Zucker.
Viel trinken, aber nichts Zuckerhaltiges!
Morgens ein Glas frischen Saft in kleinen Schlucken auf nüchternen Magen trinken, das regt auch an.
Letztendlich solltest du dir ein Blutbild machen lassen, das hat jetzt nichts mit dem Darm zu tun, sondern mit evtl. Mangelerscheinungen durch die Diät.
Außerdem kann es gut möglich sein, das du durch den trägen Darm und das wenige trinken am Tag bald Kopfschmerzen und Augenringe bekommst.