zahra_11899772hallo, wie ernährst du dich denn?
führst du schon ein Essenstagebuch darüber, welche Nahrungsmittel du besonders schlecht verträgst?
Die dauerhafte einnahe von krampflösenden mitteln kann die krankheit verschlimmern! versuche nach einer einnahme von buscopan an mehreren tagen (oder oft in einem monat) auf andere krampflösende Mittel umzusteigen: da gibt es verschiedene Tee´s, die zwar nicht ganz so gut helfen, letztendlich aber viel weniger schaden als buscopan und du möchtest ja nicht dass es sich verschlimmert!
Wenn dein Arzt dir sagt: reizdarm ist nicht heilbar hat er in seinem Studium an manchen stellen nicht richtig aufgepasst bzw neue studien in betracht gezogen. (das ist auch nicht verwunderlich, das medizinstudium gilt als eines der härtesten)
Es gibt Fälle in denen selbst Krebs bei manchen Menschen wieder verschwunden ist, Menschen mit Psychosen (gelten auch heute noch bei manchen psychiatern als unheilbar) die es geschafft haben ihr leben lang ohne weitere schübe zu leben.
Die Medizinische Forschung macht jedes Jahr große Fortschritte und über verschiedene Studien erfahren wir mehr darüber was bei welchen Krankheiten wirklich hilft. Viel Wissen, besonders über die Heilkraft von pflanzlichen Auszügen ist verloren gegangen, im Mittelalter. Manche Heilpflanzen die früher als Allheilmittel galten, weil sie gegen so viele beschwerden geholfen haben, gibt es mittlerweile gar nicht mehr, weil sie nicht mehr weiter kultiviert wurden... Selbst Malaria kann man heilen mit einem Gemisch aus wurzeln und Blumen.
Heutzutage können wir ganz genau den Wirkstoff aus der Pflanze isolieren den wir haben wollen(entweder über den einfachen chemischen vorgang: das kochen oder über verschiedene trennungsmethoden).
Das Internet ist was das betrifft wie eine rießige Bibliothek, zu der viele Biologen, Chemiker, Ärzte und Ernährungsfachkräfte beigetragen haben. Klar ist nicht alles gold was glänzt aber du kannst für dich rausfinden was am besten funktioniert.
Erstmal schicke ich dich auf eine google suche: Krampflösende natürliche Mittel (das ersetzt vielleicht das Buscopan nicht, aber hilft dir weniger davon zu benutzen, und dich allgemein besser zu fühlen), dann ist bei reizdarm ein großer faktor stress - psychischer, wie arbeitsstress.
Finde eine Möglichkeit es dir gut gehen zu lassen. entweder schaffst du dir einen Ort in dir, eine Erinnerung die dich glücklich macht oder du gestaltest dein äußeres so dass es dir gut geht - einige Studien belegen dass Besuche im Wald besonders stress geplagten Menschen hilft. Außerdem ist es im Wald außnahmsweise mal ruhig, keine hektik, und das hilft uns mit vielen sachen besser umzugehen.
Die diagnose reizdarm ist natürlich für viele erstmal ein schock und irgendwo kratzt das vielleicht auch am selbstwertgefühl aber gerade wenn man in Ruhe irgendwo sein kann, schafft man es zu begreifen, dass es darum im Leben nicht geht! und dass alle anderen Werte viel wichtiger sind.
Außerdem ist reizdarm wenn nur ein arzt es bestätigt hat noch keine feste diagnose! selbst wenn nach einer darmspiegelung kann dir ein arzt nicht unbedingt zu 100 prozent sagen ob du nun reizdarm hast oder nicht... menschliche fehler gibt es überall. Du bist auch nicht deine diagnosen, soviel noch dazu!
gesunde ernährung ist natürlich mit einer der wichtigsten faktoren, wenn nicht der wichtigste: denn was wandert durch unseren darm? den ganzen tag? woche für woche, monat für monat, jahrzehnt für jahrzehnt? unsere nahrung... wenn wir zu wenig trinken, zu viele geschmacksverstärker/konservierungsstoffe/zucker/weißmehlprodukte wie Nudeln (besonder weizen enthält stoffe, die entzündungserscheinungen verschlimmern können), Pizza/Käse und Fleisch zu uns nehmen, ist es klar dass das nicht jeder Darm verträgt.
am gesündesten scheint es zu sein nur einmal in der woche Fleisch zu essen und käse/milch ganz wegzulassen oder zumindest zu reduzieren (z.B durch reismilch oder hafermilch)... Das alles ist ein prozess... veränderung von heute auf morgen ist schwierig... aber mit ein bisschen mühe und dem willen neue anläufe zu starten wenn es sein muss kriegst du das schon hin!
