Ernährung ist das Um und Auf [s:p/zou]
Wenn Salben und dergleichen nix helfen, nicht verzweifeln!
Wenn du Hautprobleme hast, dann hängt das zu 99 Prozent auch mit Verdauungsproblemen zusammen. Und dabei hilft dir der Hautarzt nicht, sondern eher eine Ernährungsberatung. Kannst aber auch selbst herausfinden, was dir schlecht bekommt.
Ganz schlecht ist Säurehältiges: Zucker, Wurst, Weißmehl, Kuhmilch, Alkohol, Kaffee, Fertigprodukte
Gut ist Basisches: Gegartes Gemüse, Hirse, Buchweizen, Dinkel, Roggen, hochwertige Öle (Leinöl, Kürbiskernöl, Olivenöl), Wasser und Tee (Grüner Tee, Brennnessel) statt zuckerhaltige Getränke