Liebe Community,
ich (M38J) leide seit Jahren an Depressionen. Der Leistungsdruck, den ich mir teilweise selber gemacht habe, hat mich in 2018 in einen Erschöpfungszustand mit schwerer Depression geführt. Mit Medikamenten, einer längeren beruflichen Pause und einer sehr gestreckten Verhaltens-/Gesprächstherapie konnte ich mich in den letzten Jahren wieder stabilisieren.
Mit meiner Partnerin/Frau bin ich schon seit über 17 Jahren zusammen, in unserer Beziehung haben wir schon oft an unseren Konfliktpunkten gearbeitet, teilweise mit professioneller Hilfe von außen. Wir haben eine knapp 3 Jahre alte Tochter und sind mittlerweile verheiratet, haben ein Haus gekauft.
Seit dem ich Depressionen habe, kämpfe ich mit meinen Emotionen, meiner Energie und auch meinen Gefühlen zu meiner Partnerin.
Mit der Geburt unserer Tochter haben wir, einerseits jeder für sich kaum Zeit, geschweige denn Zeit für uns.
Aktuell ist meine Depression wieder stärker geworden, es besteht dringender Handlungsbedarf. Leider hat meine Therapeutin aktuell keine Kapazitäten. Eine kurze Krankschreibung hat meine Energie aufgetankt.
Unabhängig davon hat mir meine Frau nun auch noch mitgeteilt, dass sie keine Gefühle mehr für mich hat und Zeit für sich und Abstand braucht.
Ich bin verängstigt und so ziemlich am Ende.
Diese Situation ist für mich zwar begreifbar, aber ich weiß nicht was der richtige Weg gerade ist.
Ich wünsche mir Rat von Personen, die mit einem depressiven Panter/Partnerin leben.
Was hat euch geholfen (was würde eventuell auch meiner Frau helfen, was würde mir in der Situation helfen)?
Vielen Dank,
CIL