denke das kommt drauf an, was du unter durchstarten verstehst :-/....wenn du nur abnehmen möchtest-dann benötigst du dazu sicher keinen trainer-5x die woche zumindest eine halbe std joggen, fdh und ein fester wille genügen da völlig....joggen und und fdh kannst auch alleine-und den willen kann dir der beste trainer nicht verschaffen;-)
