Ich habe mit Rücksicht auf meine Frau schön öfter mal ne Darmspülung gemacht. Meistens war ich vorher auf Toilette, danach mit einer kleinen Quetsch-Flasche bzw Klistier vielleicht max 50-100 ml lauwarmes Wasser reingedrückt.
Und es kam immer noch ein paar Reste raus, obwohl ich erst auf Toilette war und dachte, ich hätte mich komplett entleert.
Daher verlasse ich mich nicht darauf "nur" auf Toilette zu gehen. Und das ist ne Sache von 1 minute und stört mich nicht, das vor dem Sex zu machen. Kann es nur empfehlen. Danach fühlt man sich wirklich viel sauberer und man ist entspannter.