Hallo, erstmal tut mir das sehr Leid, dass du solche Erfahrungen machen musstest in deinem Leben!
Du musst in erster Linie an deinem Selbstwert arbeiten. Dafür gibt es verschiedene Methoden im Internet, die du tun kannst. Ebenso kannst du dir profesionelle Hilfe suchen, falls du das nicht alleine machen möchtest. Es ist jedoch auch wichtig, dass du viel Zeit alleine verbringst, um dich selbst kennenzulernen. Dass du dich selbst lieben lernst, mit deinen Stärken und auch Schwächen. Übe dich in Selbstakzeptanz und sei dir auch dessen bewusst, dass das ein Prozess ist und nicht von heute auf morgen beendet ist. Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst. Tausche dich mit Menschen aus, die dir gut tun. Um den Rahmen nicht zu sprengen, habe ich es kurz gehalten. Ich hoffe, dass das hilfreich für dich war. Alles Gute!
