Hallo zusammen!
Ich mache seit ca. 1 Jahr so ein naja fast Fasten. Ich kaufe mir täglich für die Arbeit 2 normale Salatgurken. Diese esse ich in den Pausen. Ich frühstücke nicht vorher. Abends esse ich dann ganz normal. Am Wochenende wird auch ganz normal gegessen.
Dadurch habe ich tatsächlich innerhalb kürzester Zeit 10 Kg abgenommen.
Jetzt bin ich eigentlich soweit zufrieden mit meinem Gewicht.
Jetzt die Frage:
Ist so ein Essverhalten schädlich?
