Wenn du regelmäßig übst, wirst du Vortschritte sehen! Also das ist keinesfalls so, dass man ab einem gewissen Alter nichts mehr verändern kann, sorry, aber da hat die Vorposterin absolut nicht recht... Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es was bringt, als erwachsene Person mit Dehnen zu beginnen. Auch, wenn es dauert, aber die Fortschritte werden kommen! Ich dehne jeden Tag, mache morgens nach dem Aufstehen Mobility und stretche danach. Spagat kann ich auch noch nicht, aber es wird von Mal zu Mal besser, viel fehlt nichtmehr. Ich staune über meinen eigenen Fortschritt, ich war die unflexibelste Frau überhaupt und jetzt komme ich richtig tief in die Dehnung rein.
